Eigen Besluit

Welk besluit wil jij werkelijk nemen en ervaren?

 

Welkom op de site van Eigen Besluit (coaching en empowerment). In het leven kan iedereen geconfronteerd worden met een vorm van verlies en rouw. Dat kan gaan over het verlies van een dierbare, verlies van je gezondheid, verlies van je baan of verlies van het geloof in jezelf. Dit zijn intense ervaringen die ertoe kunnen leiden dat je je leeg voelt en zelfs je levenslust verliest. In deze moeilijke periode van je leven vraagt het om op een liefdevolle manier je eigen verhaal onder ogen te zien en opnieuw verbinding te maken met je eigen Zijn. Daar zit de sleutel van herstel en je eigen kracht om het leven weer anders te zien en op een andere manier te beleven. In een individueel coachingstraject kan en wil ik met jou op zoek gaan naar die eigen kracht. Dit vraagt een commitment en vertrouwen van ons beiden om werkelijk stil te staan bij de pijn en de rouw over hetgeen jij bent verloren. De realiteit kun je niet veranderen, maar wel de manier hoe je er-mee om gaat. Van daaruit kun je op zoek gaan naar wie je werkelijk bent en de eigen keuze die jij wilt maken om het leven weer zinvol te maken. Een keuze die is gebaseerd op jouw waarden, talenten en ervaringen die maken wie jij bent en wilt zijn.

Wat kan ik je bieden?

In het coachingstraject gaan we samen op weg. Meestal zullen we 6 tot 7 gesprekken nodig hebben van een uur en een kwartier.  In de gesprekken staan we werkelijk stil bij jouw ervaring van verlies, pijn en onzekerheid. Het gevoel dat er niets meer is wat het leven de moeite waard maakt, de onzekerheid over hoe nu verder en de leegte die maakt dat je doelloos in het leven staat. Maar we gaan verder dan dat; we gaan van die pijn je kracht maken. Omdat ik erin geloof dat je ondanks je verdriet verder kunt. Dat die intense ervaringen ook maken wie jij bent. Om weer geloof te krijgen in je veerkracht, je zelfoplossend vermogen en het vertrouwen dat het mogelijk is om je aan te passen aan een nieuwe situatie.

Met behulp van vragen, verschillende oefeningen en praktische tips ga ik je motiveren en stimuleren om je weer in verbinding te brengen met jouw zelfvertrouwen en zelfbeschikking. Ik geloof er namelijk in dat je altijd opnieuw kunt beginnen, dat het mogelijk is om niet verbitterd te raken, maar acceptatie te vinden in de situatie. Dit vraagt tijd, erkenning van de pijn en de wil om los te komen van negatieve gedachten. Maar ook moed en vertrouwen om trouw te blijven aan je ervaringen en de durf om met een andere bril naar jezelf te kijken. Vanuit de focus op je veerkracht, acceptatie van de situatie en het geloof in positief denken kun jij stap voor stap je “eigen besluit” nemen om het leven weer te omarmen. Waarbij het mogelijk is om ook op moeilijke momenten regie te nemen over jouw eigen gedachten en stappen.

Doordat ik met jou mee mag lopen zal ik echt naar je luisteren, je spiegelen, maar ik zal je soms ook uitdagen en confronteren met je gedachten, ideeën, zelfbeeld, keuzes en acties. Zodat je vervolgens open kunt staan voor andere perspectieven en kunt kijken naar je eigen kracht en je vermogen om ondanks je verdriet en onzekerheid weer vertrouwen te hebben. Vanuit mijn betrokkenheid, compassie en bevlogenheid zal ik je uitnodigen om werkelijk stil te staan, te ervaren en langzaam concrete stappen te zetten die jou helpen om weer in je eigen kracht te komen. We zullen samen onderzoeken wat mogelijk anders kan, welke keuzes jij wilt maken en welke veranderingen jou helpen om het leven weer met andere ogen te zien.

Op het moment dat jij werkelijk je eigen besluit neemt en weer durft te geloven in jezelf en je kracht, zal het lukken om jouw ervaring van verlies en pijn te zien als een proces dat jou heeft gemaakt tot wie jij nu bent. En bedenk dat die eerste stap hetzelfde effect kan hebben als een steen in het water...



De enige manier om informatie op te slaan is door instemming.

Zodra we ermee instemmen geloven we erin en dat noemen we vertrouwen.
Vertrouwen betekent onvoorwaardelijk geloven”
“Vier inzichten” van Don Miquel Ruiz.

Over Gerda

 

Als ervaringsdeskundige op het gebied van verlies, afscheid en rouw kan ik met je meevoelen in de pijn die gepaard gaat met het verlies van iemand je dierbaar is. Jaren geleden heb ik afscheid moeten nemen van mijn zoontje van 4,5 jaar. Het verlies heeft me destijds in eerste instantie lamgeslagen en er was niets meer wat er voor mij toe deed. Ik probeerde vervolgens over te gaan tot de orde van de dag maar daarbij vergat ik uiteindelijk mezelf, totdat ik werd geconfronteerd met gezondheidsproblemen die maakten dat ik ziek thuis kwam te zitten.
Deze periode heeft me gedwongen om werkelijk stil te staan en om in de spiegel te kijken. Daarin zag ik mezelf en hetgeen er voor mij daadwerkelijk toe doet. Ik ging weer op zoek naar wat het leven voor mij de moeite waard maakte, de waarden die voor mij belangrijk zijn en op zoek naar mijn passies. Deze hielpen mij om de focus te houden op de positieve kanten van het leven, ondanks het verlies. Stap voor stap durfde ik weer te kiezen voor het leven en opnieuw betekenis te geven aan het leven.

Met een kleurrijk pallet aan eigen intense ervaringen, maar ook als senior re-intergratieconsulent en jongerencoach heb ik veel ervaring opgedaan met individuele trajecten die gericht zijn op het weer opbouwen van zelfvertrouwen, het nemen van verantwoordelijkheid en eigen regie op je leven en keuzes. Ik heb diverse trainingen en opleidingen gevolgd en ben gecertificeerd coach middels de Kompasvisie van Schouten en Nelissen. Sinds mei 2018 mag ik me ook gekwalificeerd NOBCO/EMCC Practitioner Coach noemen. Deze combinatie van eigen ervaringen en gedegen opleidingen maken dat ik kan zeggen dat ik als coach je kan ondersteunen in jouw proces van omgaan met verlies, rouw en eigen keuzes.
Het kenmerkende aan mijn manier van coachen is, dat ik je uitnodig om werkelijk stil te staan, je terug wil brengen naar je eigen vertrouwen in jezelf en het oproepen tot het nemen van een eigen besluit hoe jij in het leven wilt staan. Met betrokkenheid, passie en ook met humor zal ik je spiegelen en uitdagen om ondanks alles vertrouwen te houden in jezelf en de positieve kant van het leven.

Nieuws

Inspiratie

  • Geloof in positief denken. Ga weg van "Ja maar..." en inspireer mensen om te leven vanuit het verlangen om een positieve bijdrage te leveren aan de wereld. Niet omdat het moet, maar omdat het kan.www.hetuniversumstaatachterje.nl
  • "Vanuit innerlijk evenwicht kun je de zwaarste beproevingen aan"
  • Kies eens bewust voor "NEE, nu even niet.."
  • Vergeving is je eigen"innerlijke schoonmaak"
  • "Elke dag kan je opnieuw beginnen"
  • All you need is less (Omdenken)
  • Gebruik de DIP-knop ( Duidelijkheid-Inspiratie-Positieve actie) (Brene Brown)
 

Lancering van de site "Eigen Besluit"

 
Vandaag 27 oktober 2017 gaat het dan toch echt gebeuren, dan gaat deze  site van  "Eigen Besluit" in de lucht. Na maanden van voorbereidingen, proberen, vallen en opstaan is het zover dat deze site online gaat. Ik zie het als een mooie stap voor een nieuwe fase in mijn leven. Het bijzondere voor mij is dat de site in deze maand oktober gelanceerd wordt, de maand dat 19 jaar geleden mijn zoontje werd geboren. Nu dus de start van "Eigen Besluit". Ik hoop jullie met deze site te inspireren en te motiveren om je eigen besluit te nemen om vrijblijvend met mij te onderzoeken of een coachingstraject passend is in jouw situatie.

Artikel in Stedendriehoek 21-3-2018

Artikel: Vrouw in de Regio mei-juni 2018

Vandaag

Gedicht van Ruth Polak zomer 1987

vandaag heb ik de zon gezien
hij heeft een wijde blik
zijn gouden vonken spatten rond
en middenin sta ik

vannacht heb ik de maan gezien
en duizend lichte sterren
haar koele licht is zacht en bleek
en ik was het die er naar keek

vandaag heb ik mijn kind gezien
met ogen die zo stralen
zo innig en zo diep bewust
het heeft opnieuw mijn hart gekust

vandaag heb ik de dood gezien
hij danste met het leven
ze smolten samen tot een lach
vandaag is een blijde dag

vandaag heb ik mezelf gezien
zoals nog nooit tevoren
er is geen ik er is geen jij
vandaag ben ik geboren

vandaag is nu altijd vandaag
geen gisteren of morgen
het hele Leven ligt voortaan
in dit moment geborgen.

Wat anderen zeggen over Gerda?

  • “Gerda weet als geen ander met lef te coachen. Hierin slaagt zij er in om binnen zeer korte tijd een veilige omgeving te creëren. Waarbinnen zij de juiste methodieken en skills inzet, die zo treffend zijn dat de ander op een natuurlijke wijze meebeweegt in het zichzelf uit te dagen. In mijn geval was dat verbinding te maken met mijn behoefte en gevoel; wat heb ik nodig? " Desiree
  • "Gerda blijft zichzelf en sluit tegelijkertijd aan bij mij, mijn vragen en mijn proces. Dat geeft een krachtig tegenwicht in mijn leerproces. Het was een gezamenlijke zoektocht zonder afhankelijk te worden van elkaars input, dat heb ik zeer gewaardeerd" Nathalie
  • "Gerda is erg open en eerlijk en zeer goed in staat koers uit te zetten met de daarbij behorende kaders. Ik heb erg veel aan haar gehad, voor al op persoonlijk vlak. Ik ben meer in balans gekomen en ben haar daarvoor erg dankbaar." Bert
  • Het belangrijkste is dat ik weer rust heb gevonden en het heeft me handvatten gegeven hoe nu verder. In de kern weet je dat je het zelf moet doen, maar alleen had ik het even niet gered. het zijn simpele oefeningen die een groot effect hebben. Ik kan en ga nu weer met een goed gevoel veder en dat geeft mij rust en vertrouwen, het was een fijne samenwerking!"Marian

CONTACT

 

Voor een eerste kennismaking en orienterend gesprek kunt u vrijblijvend contact met mij opnemen. Dit kan door telefonisch contact met mij op te nemen of het contactformulier te gebruiken.

WERKADRES

IJsselkade 8
7201HB  Zutphen

T. 06 51387828
E. info@eigenbesluit.nl

Wilt u velden met een * invullen?

Plattegrond